Bemutatkozás
Szeretettel köszöntünk az EDEN fitness weboldalán!
Kaposvár szívében található edzőtermünkben szeretettel várjuk olyan hölgy vendégeinket, akik számára fontos az egészséges életmód, de a zsúfolt, hatalmas edzőtermek helyett inkább egy privát hangulatú, exkluzív stúdióban szeretnének mozogni.
Két szinten, kardio és erősítő fitness gépekkel, különféle kiegészítők széles választékával, szakmai tapasztalattal rendelkező személyi edzőkkel várunk mindenkit, legyen akár kezdő, akár olyan, aki már otthonosan mozog a fitness világában.
Személyi edzőink:
Farkas-Gál Zsuzsanna
A sport gyermekkorom óta az életem része. Középiskolás éveim alatt döntöttem el, hogy szeretném, ha ez lenne a hivatásom is. 2010-ben rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon diplomáztam a Nyugat-Magyarországi Egyetemen Győrben. 2011-ben a FitnessAkadémián Sportedző (Aerobik) illetve Kickbox Athletics Oktató szakképesítést szereztem. 2012-ben Személyi edző képesítésemet az IWI Oktatási Központban szereztem.
2013-ban született kisfiam, 2017-ben pedig kislányom. Az otthon töltött évek alatt folyamatosan újabb edzéseket dolgoztam ki. Előtérbe kerültek a saját testsúlyos edzések, köredzések, kézi súlyzók, Kettlebell, különféle szalagok, egyensúlyozó eszközök, illetve a TRX. 2021 tavaszán elvégeztem a Spartan Food Tudatos Táplálkozás tanfolyamot, ahol jobban beleáshattam magam a táplálkozás tudományába.2021 tavaszán Senior Torna Oktató is lettem.
Az edzéseim alatt maximális figyelmet fordítok vendégeimre, a gyakorlatok helyes kivitelezésére, motiválom, segítem őket. Fontosnak tartom a jó légkör megteremtését az edzéseim alatt.
Célom, hogy azon embereknek, akik változtatni szeretnének életmódjukon, segítséget nyújtsak vágyaik eléréséhez. Egy biztonságos, jó hangulatú és inspiráló edzés keretein belül szeretném elérni, hogy a mozgás ne kötelező jellegű, sokkal inkább kikapcsoló hatású és sikerélményekben gazdag legyen.
„A legjobban formálható anyag a tested. Mindenre képes, amire TE akarod!”
Erdélyiné Trapp Szilvia
Erdélyiné Trapp Szilvia vagyok, feleség és két felnőtt gyermek édesanyja. A sport és az egészséges életmód az életem része, amit nagyon fontosnak tartok.
2011-ben gerincsérvem lett, ezért – hogy elkerüljem a műtétet – még nagyobb szerepet kapott a sport az életemben. 2016-ban találtam rá a rúdfitnessre aminek hatására 2019-ben sport instructori végzettséget szereztem az IWI Nemzetközi Fitnesziskolánál, hogy edző lehessek.
Ebben az évben kicsit könnyebb vizekre evezve saját testsúlyos alakformáló edzéseket kezdtem el tartani, mert látom, hogy mennyire nagy szüksége van a hölgyeknek az egészségük érdekében a kikapcsolódásra és a mozgásra.
Tudom, hogy nem egyszerű elkezdeni, de a kitartás meghozza a gyümölcsét és hétről hétre érezni fogod a változást!
„Edzéseimen szeretném átadni a sport iránti szeretetem egy jó hangulatú óra keretében, ahol nagy figyelmet fordítok az egyéni kérésekre, problémákra.”
Csere Alexa
Csere Alexának hívnak, Kaposszerdahelyen élek. Feleség, családanya, sportimádó, aerobik sportedző, E-fit edző, Pilates edző, gyógymasszőr vagyok. Az elmúlt éveim a babázásról szóltak. Ha ismerős lehetek számodra, akkor valószínűleg a játszóterekről :).
Ahhoz, hogy külsőleg rendben legyünk, tudatos ,,munkával” azaz rendszeres testedzéssel és helyes táplálkozással érhetjük el egész életünk során. Nem, sajnos nem elég pár hét/hónap odafigyelés. Ha tartós eredményre vágysz, az életed részét kell, hogy képezze a helyes életmód.
„A tiszta ételek, a pihentető alvás, a rendszeres testmozgás és önmagunk tisztelete olyan élethez és testhez vezet bennünket, amiben élmény létezni.„
Bármi is legyen a célod,
egészségesebb életmód, alakformálás, súlycsökkentés, izomépítés, mi minden lehetőséget biztosítunk hozzá, és segítünk elérni a céljaidat.
Várunk szeretettel az EDEN fitness-ben!
Személyi edzés, masszázs, infraszauna időpontfoglalás
Edzőterem időpontfoglalás
Tekintsd meg stúdiónkat
Várunk szeretettel exkluzív stúdiónkban, az
EDEN fitness-ben,
ahol privát környezetben, minden igényt kielégítő fitness géppark, valamint tapasztalt személyi edzők segítenek elérni a céljaidat!
